23 Cuscando as tabelas nutricionais...

quarta-feira, 27 de agosto de 2008


Não sei se isto interessa a alguém, mas cá vai:

Estive a comparar marcas de yogurtes, cereais e bolachas, tudo do gênero "light" e saudável...Tenho consumido deste tipo de produtos de diversas marcas, muitas delas marca branca, tendo como permissa que era tudo mais ou menos a mesma coisa.

No entanto, depois de ter lido um artigo não sei onde e ter analisado a tabela nutricional dos mesmos, cheguei á brilhante conclusão que não é bem assim.Embora em termos de sabor, aparência e textura sejam semelhantes uns aos outros, em termos nutricionais encontrei diferenças enormes, e nada aprazíveis.

Parece que é tudo igual mas depois de bem escarafunchar conclui,por exemplo,que muitos dos cereais de pequeno almoço que são ricos em fibras e que acabamos por eleger como os melhores, são também ricos em açúcares...E depois uma pessoa diz: "Ah, mas aqui diz que é rico em fibras!É porque não engorda!"...Pode ser que sim...mas ser rico em fibras não implica que não seja rico também em açúcar e em gordura...por acaso alguns dos cereais que eu consumia, ciente de que fazia uma boa escolha, tinham imenso açúcar...Agora tenho consumido outros, que são ligeiramente mais caros, mas me fazem bem melhor e sabem ao mesmo..acho que a nossa saúde e figura compensa uns trocos a mais que se gaste.

Com as bolachas integrais passou-se o mesmo...comparei por exemplo as bolachas "Maria" normais com as integrais, e lá estava na tabela...As integrais tinham carradas de açúcar adicionado (eu bem me parecia que me pareciam bem mais doces que as "Maria" tradicionais)...E por falar em bolachas...as de "água e sal" não são só de "água e sal"...levam também manteiga (muita, muita,muita).

Uma das explicações que encontrei, foi que os produtos integrais como são menos saborosos, têm que levar mais açúcar para contrariar o sabor a "ração para cavalo".

No sector dos lacticínios, dei comigo a interrogar-me,como é que dois iogurtes magros de morango podem ter calorias semelhantes, mas um ter muitos açúcares e outro não? Cá está: é o leite usado que é magro...o que não quer dizer que tudo no iogurte seja light...

E pronto, cá estão as minhas descobertas científicas!E sim, eu sou aquela doida que anda nas prateleiras com uma lupa, bloco de notas e gravador a tirar dados para investigação...lol :-)

bjs, Framboesa

15 Trintona?Moi?!

terça-feira, 26 de agosto de 2008


Já vi que agora de ano para ano a lenga-lenga vai ser a mesma:

"Como é possível eu estar na casa dos trinta?!"

Já o ano passado me lamentei e estrabuchei, até que me disseram que ter 30 redondinho, não era trintona...era "trintinha"...Ahhh...ok...Serviu durante 1 ano...Agora aos 31 já não serve...

É claro que quando eu me começar a conformar com esta situação...devo estar a entrar nos "entas"...mas para isso ainda falta muiiiiito tempo (para os trinta também faltava...)


Analisada a situação de todos os ângulos,também não tenho assim tanto por onde me queixar...
Ainda não tenho rugas...isto á pala de muito factor +30 na carinha (quando ainda estava na moda usar o factor 2) e de muitos cremes e afins, ainda eu não tinha 11 anos...


Já no que toca a celulite, barriguita e cabelos brancos...
Celulite tenho para dar e vender...aliás...eu ofereço-a..ou pago a quem a quiser levar...
Cabelos brancos, muitos:vá lá que estão escondidinhos por baixo dos outros e com um pouco de serenidade até passam por madeixas louras...ehehehe...
A barriguinha é a novidade da estação (para o ano quando entrar nos 32, devo adquirir, inadvertidamente, papos de galinha, afrontamentos ou qualquer outra novidade inerente á idade...)

O juízo...?

Esse já teve melhores dias...mas também não sei se quero perder esta minha loucura natural...Com ela ía toda a minha personalidade (não sei se é bom ou não...)...Dou comigo a ir buscar "não sei o quê" á sala e depois ando lá feita parva a tentar lembrar-me o que ía ali fazer...

Senilidade dirão...Eu prefiro considerar que a minha mente está ocupada com assuntos de extrema importancia (como a programação da Fox e as cores da nova estação), pelo que não posso pensar em tudo ao mesmo tempo...A verdade é que dantes não tinha estes lapsos de memória, nem me esquecia de datas nem de nomes de pessoas...

(Nem tinha barriga...xiça...mal apaguei as velas do ano passado, começou logo a crescer para cima do cinto das calças...)

E depois de me lamentar ao jeito do Calimero (...e é aqui que aparece montes de malta da "minha" idade a dizer que não sabe quem é o Calimero e eu consciencializo-me que malta de 25 anos, não é malta da "minha" idade) ...

...Tenho que afirmar que bem vistas as coisas...aos 31...


Estou casada com a pessoa com quem sonhei casar...não o conhecia mas sabia que a minha outra parte seria assim como ele é...
Tenho uns pais maravilhosos, prestáveis e companheiros...e uns sogros sempre disponíveis e amigos...
Tirei o meu curso, estou empregada...temos casa e carro...e playstation :-)
Aprendi a cozinhar e a fazer coisas que em casa nunca tinha feito...
Evoluí.
Tenho viajado, passeado e passado momentos divertidos!
Tenho menos 10 kilos do que tinha há 7 ou 8 anos, na casa dos "intes"
Embora tenha muitos medos e receios...acho que cresci um "cadinho-assim" e sinto-me mais apta a enfrentar o quotidiano...
Embora a loucura se mantenha na minha mente, e ainda ache que o Rato Mickey realmente existe e fez-me adeus quando fui á Disney...amadureci...
Ando aos poucos a aprender a dizer "não"...

Afinal não é assim tão mau ser uma trintona :-)
Ahhh...e o Mike ofereceu-me uma Pandora!!! (já tinha dito?)

bjs, Framboesa

16 Em manutenção Pós-Rave

segunda-feira, 25 de agosto de 2008


...Depois de termos posto o palacete de pernas para o ar com a rave de Quinta-Feira passada...andamos em limpezas e arrumações...

A ver se não estrago a minha (cof, cof,cof) Pandora nova...ehhhhh!

bjs, Framboesa

28 Rave!

quinta-feira, 21 de agosto de 2008

Prometi uma rave e vai haver rave sim senhora!

Aí vocês ao fundo:

Mão no ar...afasta braços, junta braços,junta mãos, afasta, junta, afasta, junta! Clap,Clap,Clap!

Ala direita, quero ouvir um griiiiitoooo!

Yueeeeeeeeeeeeeee!


Ala esquerda...Toca a saltar!Jump!Jump!Jump!

Agora a malta do Norte e do Sul do país...vai até á caixinha dos comments e cantem bem alto uma parte da canção mais antiga de que se lembram!

Agora é para a malta do Centro e Ilhas...Vá...quero o refrão de uma música do festival da canção...

Agora para quem veio á rave directamente do "istrangieiro"...eheheh...Uma canção de desenhos animados!

Agora todos:onde quer que estejam toca a sorrir á malta que vai passando...vá, não custa nada...uma rave sem sorrisos não vale, né?

...e hoje, porque é hoje...comam um quadradinho de chocolate...vá...um não faz mal...nas raves da DJ Frambô, há sempre direito a um quadradinho de chocolate, ah pois éeee!

E agora mais um 'cadinho de música...mesmo que esteja só na vossa cabeça...deixem o som invadir-vos a alma...e fiquem felizes!Felizes!Felizes


Yueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

.:Play List-Djs Convidados:.




DJ Frambô - "Sobe sobe balão sobe"


DJ Cláudia - "Peguei trinquei-te e meti-te na cesta...Lá lá lá "


"Já fui ao Brasil,PRaia e Bissau,Angola e Moçambique,Goa e MacauJá fui até TimorJá fui um conquistador"


DJ Alexia - "1 da manhã ei bem bom, 2 da manhã ei"


DJ Anabela - "Eu vi um sapo, com um guardanapo tava a papar um bom jantar..."


DJ Luazinha - "Parabéns pra você,Nesta data querida,Muitas felicidades, Muitos anos de vida"


DJ Sandra - "Peguei trinquei-te e meti-te na cesta...Lá lá lá "


DJ Karoxa - "Atirei o pau ao gato to tomas o gato to tonao morreu eu eu"


DJ Bolota - "Podes não saber cantar,nem sequer assobiar,concerteza que não vais desafinarem play-back"


DJ Elite - "Dunassss, sao como divas.. em camara lenta como na tv, ouhhhhhhh, nas dunassss..."


DJ AnaGarras - "Encore une foi,Encore une foi,Encore une foi,Encore une foi"


DJ Algodão Doce - "Palminhas, palminhas,Palminhas, truz, truz,As mãos na cabeça e os braços em cruz!!


Dj Verita & Francisco - "Dee Dee Na Na Na,Saturday night,I feel the air is getting hot,Like you baby,I'll make you mine, you know I'll take you to the top,I'll drive you crazy"


DJ Jeitoso Pereira - "Thats why Im easy,Im easy like sunday morning,Thats why Im easy,Im easy like sunday morning"


DJ Queruby - "Na na na na, na na na na , na na na na na na na na na na na na na na na na , na na na na .. hey"


DJ Branquinha - "oh tempoooooo, volta para trás"


DJ Cristina -"Put your hands up in the air, in the air, put your hands up in the air,in the air woooooooooooooooooooooo,woooooooooooooooooooooo"

DJ Nivea - "Quando cai a noite na cidade....... á sempre um sonho...... até ser dia"



bjs, Framboesa

14 31


bjs, Framboesa

16 Venham mais destes!

segunda-feira, 18 de agosto de 2008


Os fins de semana prolongados acabam ás vezes por parecerem meia duzia de horas, tal não é a expectativa do que vamos fazer com 3 ou 4 dias...

Este não foi excepção...mas apesar de parecer que fiquei com uma sensação de "vai ser tão bom não foi?" acho que foi bastante recheadinho, que é o que se quer...

Sexta estivemos numa de Badoca Parque com amigos...com muita bicharada, muita poeirada e muito petiscanço e galhofa...As fotos, essas, foram á laia de paparazzi...e logo que as tenha na minha posse já vão ver porquê...e ao fim do dia ainda estava a mastigar pó...

Sábado andámos a definir como iria ficar a nossa cozinha que vai ser remodelada( ou não, ou não...)...para descobrir que não podemos pintar os azulejos como queremos e vamos ter que mudar todos os nossos planos decorativos...

Terminámos o serão na Feira do Artesanato do Estoril, na companhia de outros amigos, onde me abasteci de um pão com chouriço que já andava na minha mente há semanas....nhammmmm...estou cá desconfiada que era isso que não me deixava emagrecer...ehehehe

Domingo o pequeno almoço foi fora de casa (como é excepção, para mim soa sempre a festa...), e deu direito a comprinhas, passeio no shopping e tarde de descanso e chocolate :-)

Deu para sair da "tronga-monga" de auto-piedade em que eu me estava a afundar...Deu para recarregar um pouco as baterias...

Venham mais fins-de-semana assim, reabastecedores de energias positivas, que eu gosto...

bjs, Framboesa

3 E' un'ingiustizia,però!

quinta-feira, 14 de agosto de 2008

...E aqui "tô" eu,abandonada às 17:37 da tarde...a malta toda a desejar-se "boas férias"...e eu aqui cheiiiiinha de pena de mim

(violinos)

E' un'ingiustizia,però!

bjs, Framboesa

12 8 coisas para fazer antes de morrer

quarta-feira, 13 de agosto de 2008

*


Ora bem...a Blue Angel passou-me um desafio:

.:8 coisas para fazer antes de morrer:.

...Como já tinha respondido, decidi aprofundar um pouquito os tópicos que me tinha proposto:

1-Tirar um outro curso...Que não tenha nada a ver com Direito...se me saísse o EuroMilhões ( que por acaso não jogo...) tirava mesmo um curso Universitário, de Psicologia ou Informática. Como por enquanto ainda não me saíu (e não me parece que venha a sair a menos que eu jogue), estou tentada a tirar uma pós-gradução...em quê, é apenas mais um mistério na minha vida...

2-Fazer uma tatuagem...Eu já ando para fzer uma tatuagem desde que me conheço...O ano passado a ideia ganhou ainda mais forma ...mas pelo-me de medo que me doa...tenho um receio enorme que me façam uma pintinha, eu desmaie, acorde e diga "Alto e pára o baile, que eu não aguento!"...E ando nesta engonhice de "faz-não faz" há meses...

3-Voltar a fazer mergulho...Gostava de repetir a experiência que tivemos a dois em 2004...mergulhar com garrafas no oceano, ver peixes aos molhos, estrelas do mar...foi muito, muito bom...(fora as imagens que tenho com o fato de mergulho e mais 13 kilitos...ehehehe)

4-Ir ao DisneyWorld e Las Vegas ...Oh pah....eu adoro, eu amo viajar!Adoro! Escolhi estes dois destinos, mas na verdade quero ir a tantos outros sítios: na Europa queria ir a Amesterdão, Irlanda, Viena de Áustria, Andorra e voltar a Londres umas 20 vezes pelo menos...No resto do mundo sonho com uma viagem pelos Estados Unidos quando formos mais cotas (ehehehe), regressar com mais calma á Jamaica, ir a Key West, Ilha da Páscoa...E cruzeiros...muitos....nas Caraíbas, Fiordes...e é melhor ficar por aqui senão não me calo...

5-Este é assim pessoal...pode ser daqui a dois anos...pode ser daqui a dez...a gente sabe lá...

6-E este também é pessoal e por mim podia ser já hoje...

7-Passagem de Ano em Nova Iorque...Eu e o Mike, confettis, chapeuzinhos ridiculos de festa, as 12 badaladas, a bola de espelhos a descer...eu queria tanto gritar Happy New Year em plena 5.ª Avenida! Priceless!

8-Acampar...Ok não é bem acampar...eu queria mesmo era ir a um festival de Verão...não sei como vai ser porque detesto poeira, bebedeiras, adolescentes doidos coma as hormonas aos saltos, fumarada,barulheira, passar a noite ao relento, tomar banho em balneários...massss...hei-de ir a um festival de Verão...nem que vá de muletas com oitenta e tal anos...E quanto a acampar, acho que se a tenda estiver montada num quarto de hotel também conta né?

* "O futuro pertence áqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos" Eleanor Roosevelt


bjs, Framboesa

9 Canículas

terça-feira, 12 de agosto de 2008


Já ouviram falar nas canículas?

A minha avó materna, a avó A. falava nas canículas sempre que o tempo não era muito favorável em Agosto...Dizia ela que através das canículas podia-se prever em Agosto o tempo que iria fazer no próximo ano...Então faz-se assim:

Tira-se o 1.º dia de Agosto, que como dizia a minha Avó, conta para Agosto.

Depois o dia 2 conta para Janeiro, o dia 3 para Fevereiro...e assim sucessivamente até dia 13 que equivale a Dezembro.

O dia 14 conta de novo para Agosto, e o dia 15 de Agosto volta a corresponder a Janeiro, e dizia a minha avó que na segunda metade do mês, que se chamam os caniculares, a previsão ainda é mais certeira.

Resumindo:
Dia 1 - Agosto
Dia 2 - Janeiro
Dia 3 - Fevereiro
Dia 4 - Março
Dia 5 - Abril
Dia 6 - Maio
Dia 7 - Junho
Dia 8 - Julho
Dia 9 - Agosto
Dia 10 - Setembro
Dia 11 - Outubro
Dia 12 - Novembro - hoje! (também não se esperava um Novembro solarengo 'né?)
Dia 13 - Dezembro - nublado
Dia 14 - Agosto - nublado mas quente
Dia 15 - Janeiro - tempo ameno
Dia 16- Fevreiro - chuva
Dia 17- Março - nublado
Dia 18- Abril -chuviscos mas ameno
Dia 19- Maio
Dia 20- Junho
Dia 21- Julho
Dia 22- Agosto
Dia 23- Setembro
Dia 24- Outubro
Dia 25- Novembro
Dia 26- Dezembro
Dia 27- Agosto


Vi outra versão em que não se contam os três primeiros dias de Agosto, ou seja, os três primeiros dias contam para Agosto.No dia quatro vê-se como estará Janeiro. No dia cinco, vê-se como estará Fevereiro e assim sucessivamente até dia quinze.Dia dezasseis, dezassete e dezoito não se contam.E volta-se a contar a partir de dezanove, mas ao contrário. Dia dezanove para Dezembro, dia vinte para Novembro...

Mas guio-me antes pela "tabela" que a minha Avó me "deixou"...Afinal, ela tinha razão em tantas coisas...

bjs, Framboesa

19 Féeeeeeeeeeeeeerias!(precisam-se)

quinta-feira, 7 de agosto de 2008

Férias!

Vou de Férias!!!!!!!!!!!!!

Yes!Yes!Yes!

Férias!!!Fériassssssssssssssssss!

(não, não vou já de férias...só mesmo no fim do mês, dia 30...era só para ver a sensação...)

bjs, Framboesa

13 Pernas deliciosas!

quarta-feira, 6 de agosto de 2008


11 babas!

Também podem ser umas 8, sendo que três delas estão pegadas e não consigo perceber bem se são 1 baba ou 2 babas juntas...

Fui atacada por um bicharoco qualquer deste nosso maravilhoso Mundo onde coexistem todas as espécies, mesmo as que não são convidadas...e o dito, não só se refastelou com o belo repasto que é a minha perna, como o fez durante a noite...(o que mostra que é um daqueles bicharocos que durante o dia fazem dieta e que comem á noite ás escondidas...mas agora eu lixei-o porque toda a gente vai ficar a saber...eh eh eh)

E a conclusão que eu retiro desta ceia, em que um bicharoco me devorou parte das pernas?Hum?

1.ªQue bem pode um bicho qualquer comer-me a perna até ao osso que eu não acordo...

2.ªQue, ao contrário do que diz o espelho e do que tem sido largamente difundido...tenho umas pernas muito boas!Whammmm!

bjs, Framboesa

15 ...e a saga continua

terça-feira, 5 de agosto de 2008
Na continuação da telenovela Venezuelana "Como causar um incêndio", aqui vai a parte III passada ontem ao jantar.


-Por o peixe no forno para assar;

-Tirar o peixe do forno para mexer e colocar numa base de verga que serve de encaixe ao pirex;

-Voltar a por o peixe no forno;

-Cheirar a "não sei o quê" esquisito;

-O "não sei o quê" esquisito não são batatas, nem cenouras, nem peixe;

-O "não sei o quê" esquisito é palha da base do pirex que está a arder dentro do forno;

-Tirar a base para fora do forno e questionar-me se estarei a precisar de férias e se haverá mais qualquer coisa em casa para incendiar que ainda me tenha escapado...


P.S. Começo a perceber porque é que o meu signo é o signo do Fogo...
P.P.S. Quando eu mandei um berrinho o mike impávido e sereno mandou um som qualquer para o ar como quem diz "Ah, isso...pensava que era qualquer outra coisa fora do nosso quotidiano..."

bjs, Framboesa

15 Agosto mágico da minha infância

sexta-feira, 1 de agosto de 2008

Primeiro dia de Agosto...
Quando era miúda, este dia significava não só que entrávamos no "meu" mês (siiimmm, que eu tenho um mês só para mim...ih ih ih) mas também, que dias de folia tinham chegado. A minha mãe trabalhava numa empresa que encerrava em Agosto, o que significava que durante um mês inteirinho tinha a minha mãe só para mim...Íamos à praia, ao cinema, fazíamos passeios no jardim do Estoril e ás vezes até íamos a Lisboa (imagine-se!).

Uma das semanas de Agosto também era guardada para grandes limpezas lá em casa...desarredavam-se móveis, poliam-se cobres, limpavam-se cortinados e sofás...às vezes até se caiava a casa toda por fora...Apesar de reclamar destas limpezas de Verão, confesso que achava divertida toda a algazarra que se formava, com a tralha toda espalhada e o cheiro a lixivia e detergente no ar...

Mas o que eu mais gostava era de ir para a praia...uma praia que, ironicamente, hoje em dia evito frequentar, quer pela (pouca) qualidade da mesma, quer pelo ambiente gerado pelas pessoas que a frequentam.

Mas naquela altura não era assim...pelo menos aos meus olhos...A praia era enorme, limpa, linda...A água não era gelada...nem tão-pouco fria...Apanhávamos de manhã cedo o autocarro e depois andávamos uns bons 20 minutos desde a paragem até á praia...Umas vezes comprávamos batatas pála-pála, outras vezes uma bola de berlim que dividiamos e vinhamos sempre a comer um gelado no regresso a casa para não custar tanto o caminho...

Sempre fomos uma família humilde...a primeira grande viagem que fiz, tinha os meus 9 ou 10 anos, foi ao Algarve a casa de uma tia...depois de passar o ano inteiro a antecipar essa viagem, a caminho do Sul comi qualquer coisa que me causou uma intoxicação e passei aquela tão sonhada semana, de cama, com febres altas e alucinações...

Não fazíamos cruzeiros, viagens ao estrangeiro, nem ficávamos alojados em hotéis ou resorts...
Como não tínhamos carro íamos de transportes públicos para todo o lado...

...mas mesmo assim, quando chegava Agosto a magia começava para mim, de um modo que talvez nunca se venha a repetir...

bjs, Framboesa